O dietă echilibrată este esențială atunci când vrei să slăbeșți și să îți îmbunătățești starea generală de sănătate. De aceea, ne-am gândit să-‘i spunem care sunt combinațiile alimentare ce te ajută să pierzi în greutate.
Ouă și legume – Ouăle facilitează absorbția de caroten din legume.
Pui și ardei iute – Ardeii iuți ajută la arderea caloriilor iar efectele lor sunt accentuate în combinație cu proteinele.
Ceai verde și suc de lămâie – Ceaiul verde conține antioxidanți care, în combinație cu lămâia, te ajută să slăbești mult mai rapid.
Migdale și iaurt grecesc – Vitamina E, calciul și antioxidanții se absorb mai bine atunci când sunt consumaţi cu grăsimi.
Ton și ghimbir – Tonul este bogat în acizi grași omega-3 și previne acumularea grăsimii în zona abdominală. Ghimbirul îmbunătățește digestia și previne balonarea, scrie girly.ro.
