Vitamina A este o nutriție vitală care susține dezvoltarea organismului și întărește sistemul imunitar. Deoarece corpurile noastre nu produc în mod natural vitamina A avem nevoie de o alimentatie corespunzatoare. Cu toate acestea, prea multe vitamine dăuneza sănătatea oaselor, avertizează cercetatorii.
Când Vitamina A prezintă un risc pentru sănătatea oaselor? Un nou studiu explorează.
In mod normal aceasta vitamina o asimilam din alimente cum ar fi morcovii, cartofii dulci, ficatul de vita,somonul si lactatele.

Având o dietă echilibrată și sănătoasă trebuie să ne asigurăm că avem suficientă vitamină A în sistemele noastre iar cantitatea acesteia depinde de varsta,greutate si alti factori.        În ciuda faptului că putem obține o cantitate suficientă de vitamina A din alimentatie, suplimentele de vitamina A cu care am incarca organismul nostru ne – ar dauna sistemului osos,oasele ar fi mai sarace in calciu si ar exista un risc mai crescut de fracturare.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here