Chiar dacă experții în sănătate publică și autoritățile guvernamentale continuă să pledeze pentru distanțarea fizică pentru a minimiza răspândirea COVID-19, conformitatea pare să scadă. De exemplu, datele privind telefoanele mobile din Statele Unite dezvăluie tendințe, începând de la sfârșitul lunii aprilie, a persoanelor care petrec mai mult timp departe de casele lor.

Dintre numeroasele motive pentru care indivizii s-ar putea să nu respecte regulile de distanțare fizică, poate fi cea mai importantă îngrijorare cu privire la sănătatea mintală. Un sondaj Gallup efectuat în aprilie, de exemplu, a indicat modul în care sănătatea emoțională și mentală păreau a fi cea mai puternică considerație pentru persoanele care păstrează distanțarea, în comparație cu preocupările legate de sănătatea fizică și dificultățile financiare.

În mod evident, pandemia nu este doar o criză pentru sănătatea fizică și sistemul medical; este, de asemenea, o provocare enormă pentru sănătatea mintală și sistemul de sănătate mintală. Noi date publicate în weekendul trecut de Jean Twenge sugerează amploarea acestor probleme.  Ea a descoperit că aproximativ 70 la sută dintre americani demonstrează suferință mentală „moderată până la severă” acum, în timpul pandemiei, o rată de trei ori mai mare decât raportate în 2018. Tinerii manifestă cea mai mare primejdie.

Și totuși, chiar dacă aceste probleme devin mai evidente, nicio organizație majoră de sănătate mintală, precum American Psychological Association, nu se opune public liniilor directoare de distanțare fizică. În schimb, experții în sănătate mintală și comportamentale indică modalități de a menține distanța, asistând în același timp la sănătatea mintală a indivizilor.

De exemplu, Asociația Psihologică Americană a publicat recent acest rezumat al principalelor probleme de sănătate mintală deosebit de relevante în timpul pandemiei, împreună cu resurse pentru sprijin și ajutor, cum ar fi linia telefonică națională pentru prevenirea suicidului. APA a rezumat, de asemenea, șapte concluzii de cercetare cruciale care pot ajuta oamenii să se confrunte cu COVID-19, inclusiv căutarea controlului și importanța copiilor eficiente. Psihologi, cum ar fi Dacher Keltner, au discutat despre practicile de fericire susținute de cercetare pentru a alimenta reziliența în acest timp de distanțare, cum ar fi practicarea recunoștinței și experimentarea „mini-explozii” de uimire. Experți în domeniul parentalității, precum Christine Carter, au discutat în mod similar practicile de parenting susținute de știință pentru a ajuta copiii noștri. În cele din urmă, Springtide Research Institute încurajează adulții să se adreseze în special tinerilor, întrucât 80 la sută raportează că se simt mai bine atunci când un adult de încredere din afara gospodăriei lor face acest lucru.

Mesajul de la marile organizații de sănătate mintală și experți de vârf este clar: deși acesta este un timp extrem de provocator, care necesită adesea să acționăm în mod contrar multor inclinații naturale și obiceiurilor noastre anterioare, există resurse și strategii care ajută. Flexibilitatea și creativitatea vor merge mult până la a permite atât sănătate publică, cât și sănătate mintală, în timp ce colectăm într-un viitor incert.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here