Cercetătorii au identificat o mutație genetică împărtășită de persoanele care au nevoie de mai puțin de somn pentru a se simți odihnite.
Aceste descoperiri ar putea fi folosite într-o zi pentru a dezvolta medicamente sau terapii care ajută oamenii să doarmă mai bine.
Somnul slab este asociat cu o serie de probleme, astfel încât orice lucru care ajută oamenii să aibă un somn mai bun va duce la rezultate mai bune pentru sănătate.
Somnul este o experiență universală. Dar, chiar dacă petrecem aproximativ o treime din viața noastră dormind, știința de ce un individ necesită mai mult sau mai puțin somn nu este înțeleasă în întregime.

Majoritatea oamenilor înțeleg de cât de mult  somn au nevoie pentru a se simți bine odihniti, împreună cu orele care funcționează cel mai bine pentru culcare. Dar motivele specifice ale acestor tendințe sunt oarecum misterioase.

Cercetătorii de la Universitatea din California, San Francisco (UCSF) dezvăluie unele dintre aceste mistere – în special rolul pe care îl joacă genele în cât de mult doarme o persoană.

Studiul lor a fost publicat săptămâna aceasta în revista Neuron.

Cercetătorii au privit o familie cu o mutație genomică care s-a asigurat că se simt bine odihnită, chiar dacă dormeau bine sub 8 ore pe noapte.

Ying-Hui Fu, doctorat, genetician la UCSF și unul dintre cei doi autori superiori, a identificat pentru prima dată această mutație în traverse scurte naturale.

„Ne aflăm într-o etapă în care încercăm să alcătuim un puzzle și să găsim primele piese care să se întindă și să construim o imagine”, a spus Fu pentru Healthline. „Este foarte interesant, deoarece acest lucru ne ajută să înțelegem modul în care somnul nostru este reglementat.”

Cum influențează genetica?

Înainte de a ne dedica la cercetare, este important să înțelegem cele două funcții care ne ajuta sa adormim.

Prima funcție,cea circadiană este relativ bine înțeleasă.

Ritmurile circadiene sunt în esență ceasul intern al corpului. Determină in ce momente din zi corpul se simte mai alert, precum și momentele din zi in care corpul își dorește somnul.

Studiul UCSF tratează si cel de-al doilea sistem, unitatea homeostatică.

Acesta funcționează ca un contor sau contor intern. Pe scurt, cu cât cineva este mai treaz, cu atât presiunea este mai mare pentru a dormi.

„Conducerea homeostatică are o multă variabilitate”, a explicat dr. Jesse Mindel, neurolog la Ohio State University, Wexner Medical Center, specializat în medicina somnului.

Ritmurile circadiene și unitatea homeostatică funcționează în concert pentru a influenta modelele de somn, dar acțiunea homeostatică încă nu este bine înțeleasă.

Pentru a afla mai multe, cercetătorii UCSF s-au bazat pe descoperirile anterioare ale lui Fu și au studiat o familie cu o formă mutată a genei ADRB1.

„Acești oameni sunt într-adevăr destul de interesanți”, a declarat pentru Healthline Dr. Louis Ptáček, neurolog la UCSF și celălalt autor principal al lucrării. „Dorm 4 până la 6 ore pe noapte și se simt minunat când se trezesc. Ei dorm mult mai puțin decât o persoană obișnuită în timpul vieții. ”

Această variantă genetică care face ca oamenii să doarma o perioada mai scurta este un receptor pentru un compus numit adenozină.

Unde duce?
Mindel spune că cercetarea deschide o serie de posibilități teoretice intrigante.

„Cu cât oamenii rămân mai treji, afectează funcția cognitivă, luarea deciziilor, emoțiile și comportamentele lor”, a spus el. „Așadar, dacă ați putea afecta dispozitivul homeostatic, atunci este posibil să nu aveți nevoie de atât de mult somn ca în prezent, ceea ce este o posibilitate teoretică foarte puternică să vă gândiți.”

Ptáček recunoaște că vor fi necesare mai multe cercetări pentru a înțelege mai bine aceste conexiuni. El spune însă că orice teorii pentru a ajuta oamenii să doarmă mai bine este benefic din punct de vedere al sănătății publice.

„Știm că privarea cronică de somn contribuie la creșterea riscului pentru multe boli: cancer de mai multe feluri, boală autoimună, boală psihiatrică, neurodegenerare și așa mai departe”, a spus el.

„Dacă am putea dezvolta compuși care să ajute oamenii să doarmă mai bine și să doarmă mai eficient, credem că ar putea avea consecințe profunde pentru îmbunătățirea sănătății umane în general – nu într-un mod specific bolii, ci prin ideea unei sănătăți mai bune prin mai bine dormi ”, a spus Ptáček.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here