Modificările stilului de viață sunt esențiale în gestionarea diabetului de tip 2. Oamenii de știință cred că postul intermitent ar putea juca un rol esențial.
În ultimul timp, postul intermitent a devenit incredibil de popular.
Diabetul de tip 2 este cel mai frecvent tip. Condiția afectează capacitatea organismului de a produce insulină, care reglează nivelul zahărului din sânge.

Diabetul este răspândit atât în ​​Canada, cât și în Statele Unite, iar în S.U.A., este una dintre cauzele principale de deces.American Diabetes Association raporteaza ca costul total estimat de tratare a diabetului zaharat este acum peste 200 miliarde de dolari pe an.Modificările stilului de viață sunt esențiale pentru gestionarea bolii, iar obiceiurile alimentare joacă un rol-cheie. Medicii recomandă, de obicei, ca persoanele cu diabet să urmeze anumite diete.                                                                                                   Efectele unei anumite dietă pot fi diferite de la o persoană la alta, dar, în general, persoanele cu diabet zaharat ar trebui să evite alimentele, îndulcitorii artificiali și carbohidrații rafinați.                                                                                                      Intermitent postul ar putea fi o modalitate de a gestiona diabetul prin dieta.                      Intermitentul post este un tip de dietă cu perioade de mâncare și post. Nu specifică alimentele care sunt permise în timpul ferestrei de mâncare.

Cel mai frecvent tip de post este cunoscut sub numele de metoda 16: 8, care implică postul pentru 16 ore și reducerea ferestrei de mâncare la doar 8 ore. De exemplu, o persoană poate lua cina la ora 7, săriți micul dejun în ziua următoare și mâncați masa de prânz la aproximativ 11 a.m.Alte forme implică postul de repaus timp de 2 zile pe săptămână, postul de 24 de ore pe zi o dată sau de două ori pe săptămână și postul zilnic.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here