Mulți dintre noi s-ar fi bucurat de numeroase pahare de vin, bere, șampanie sau alte băuturi alcoolice în timpul sărbătorilor de iarnă. Astfel, în ianuarie, am putea simți nevoia de a face o pauză de la alcool. O lună fără alcool este cea mai bună alegere pe care o putem face pentru sănătatea noastră, concluzionează cercetătorii britanici.

Stand fără alcool timp de doar o lună vă va spori cu adevărat bunăstarea pe tot parcursul anului, spun cercetătorii.
Dry January este o inițiativă a organizației caritabile Alcohol Change United Kingdom, care încurajează oamenii să încerce să renunțe la alcool timp de o lună la începutul anului.

Deși caritatea care promovează acest efort este bazată pe Marea Britanie, mii de oameni din întreaga lume se angajează să participe la această campanie în fiecare an.

Este destul de logic să presupunem că renunțarea la alcool timp de 31 de zile nu poate aduce decât beneficii sănătății, deoarece consumul regulat este un factor major de risc pentru cancer, boli hepatice și boli cardiovasculare, printre alte probleme.

Acum, un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Sussex din Falmer, Marea Britanie, arată cât de mult să sărind peste 1 lună alcoolul poate îmbunătăți viața dumneavoastră și concluzionează că aceste beneficii sunt de lungă durată.

Cercetarea, condusă de Dr. Richard de Visser de la Universitatea din Sussex, a constatat că persoanele care au participat la Dry January în 2018 au raportat niveluri mai ridicate ale energiei și greutate corporală mai sănătoasă. Ei au simțit și mai puțin nevoia de a bea alcool, chiar și după câteva luni după ce au participat la această inițiativă.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here