Noile cercetări sugerează că pașii „Life’s Simple 7” pentru menținerea sănătății inimii pot fi, de asemenea, un instrument util pentru a prezice riscul de demență și prevenirea stării neurologice.

Gestionarea tensiunii arteriale este unul dintre cei șapte pași acționabili pe care oamenii din 50 de ani le pot face pentru a-și menține sănătatea cardiovasculară.
Autorul principal al noului studiu este Séverine Sabia, de la departamentul de Epidemiologie al îmbătrânirii și bolilor neurodegenerative de la Inserm, o instituție publică de cercetare afiliată cu Universitatea de Paris din Franța.

Sabia și colegii ei și-au propus să examineze legătura dintre liniile directoare ale American Heart Association (AHA) pentru sănătatea cardiovasculară optimă – pe care o dublează „Life’s Simple 7” – și riscul de a dezvolta demență mai târziu în viață.

„Life’s Simple 7” sunt factori de risc modificabili care, în conformitate cu AHA, pot ajuta la menținerea bolilor cardiace la atingere.

Modificarea stilului de viață de-a lungul acestor șapte parametri poate îmbunătăți sănătatea cardiovasculară a unei persoane, recomandă AHA. Life’s Simple 7 sunt:

1.gestionarea tensiunii arteriale
2.gestionarea colesterolului
3.scaderea glicemiei
 4.activitate fizica
5.o dietă sănătoasă
6.urmarirea indicelui corporal
7.oprirea fumatului
În noua cercetare, Sabia și echipa sa au analizat cât de bine au respectat oamenii  aceste etape la vârsta de 50 de ani. De asemenea, au examinat legătura cu demența în următorii 25 de ani. Echipa de cercetare și-a publicat rezultatele în The BMJ.

Studierea sănătății inimii și a riscului de demență
Așa cum notează autorii în lucrarea lor, studiile anterioare au arătat deja despre Life’s Simple 7 ca ghiduri potențiale pentru păstrarea sănătății creierului la vârste înaintate. Cu toate acestea, dovezile existente până în prezent nu au fost concludente.

Deci, pentru studiul actual, Sabia și echipa au examinat datele despre 7.899 de participanți care erau bărbați și femei britanice de 50 de ani. Toți indivizii au luat parte la Studiul Whitehall II – o analiză a factorilor sociobehaviorali asupra sănătății pe termen lung.

La începutul studiului, participanții erau într-o sănătate cardiovasculară perfectă și nu aveau demență. Studiul Whitehall II a început în 1985–1988, iar Sabia și echipa au urmat cazurile de demență până în 2017.

În perioada de urmărire medie de 25 de ani, 347 din cei 7,899 participanți au dezvoltat demență la o vârstă medie de 75 de ani.

Cercetătorii au măsurat aderarea la cei șapte parametri folosind un punctaj de trei puncte pentru fiecare dintre ei.

În total, „scorul de sănătate cardiovasculară a fost suma a șapte valori (intervalul de scor 0–14), iar cercetătorii au clasificat acestea în niveluri slabe (scoruri 0–6), intermediare (7–11) și optime (12–14). Sănătatea cardiovasculară.”

O inimă sănătoasă poate menține creierul sănătos
După ajustarea potențialelor confundări, cercetarea a arătat că un scor de aderare ridicat la cei șapte parametri cardiovasculari s-a corelat cu un risc mai mic de demență ulterior.

Mai exact, în grupul cu scor cardiovascular scăzut, demența a apărut în proporție de 3,2 cazuri la 1.000 de ani de persoană.

În grupul cu un scor cardiovascular intermediar, rata a fost de 1,8 la 1000 de ani de persoană, în timp ce doar 1,3 cazuri de demență au apărut la 1.000 de persoane în rândul celor care au marcat cel mai mare.

Este important, de asemenea, o mai mare adeziune la Life’s Simple 7 la vârsta de 50 de ani corelată cu un volum cerebral mai mare și un volum mai mare de materie cenușie la vârsta medie de 70 de ani, după cum se reflectă scanările RMN.

Cu toate acestea, studiul este observațional și nu poate stabili cauzalitatea. Participanții au raportat, de asemenea, propria lor aderență la parametrii cardiovasculari, care pot avea o prejudecată crescută.

Cu toate acestea, “Descoperirile noastre sugerează că Life’s Simple 7, care cuprinde scorul de sănătate cardiovasculară, la 50 de ani poate modela riscul de demență într-o manieră sinergică”, scriu autorii.

„Factorii de risc cardiovasculari sunt modificabili, ceea ce îi face ținte de prevenire strategice importante”, adaugă Sabia și colegii lor, concluzionând:

“Acest studiu sprijină politicile de sănătate publică pentru îmbunătățirea sănătății cardiovasculare încă de la vârsta de 50 de ani pentru a promova sănătatea cognitivă.”

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here